Avez-vous un jacuzzi ? Alors vous vous demandez peut-être combien de temps vous pouvez passer dans un jacuzzi. On imagine bien que vous préférez passer des journées au spa. Détendez-vous après une longue journée bien remplie, défoulez-vous. Dans cet article de blog, nous approfondirons la question « combien de temps peut-on rester dans un jacuzzi ? » et nous expliquerons à quoi sert principalement un jacuzzi. Continuez à lire et profitez-en !
Combien de temps peut-on rester assis dans un jacuzzi ?
S’asseoir dans un jacuzzi vous permet de vous détendre. S’asseoir dans un jacuzzi est si relaxant qu’on préfère ne pas en sortir du tout. Et ce n’est pas surprenant ! Et ce qui est bien, c’est que vous pouvez rester dans le jacuzzi aussi longtemps que vous le souhaitez. Parce que vous détendre dans le jacuzzi ne nuit pas à votre santé, vous pouvez vous y asseoir indéfiniment. Assurez-vous d’emporter un verre de boisson avec vous au jacuzzi, afin d’avoir suffisamment de liquide. Cela vous évitera de vous déshydrater. Assurez-vous également que l’eau n’est ni trop chaude ni trop froide, pour éviter la surchauffe et l’hypothermie. La température idéale de l’eau d’un jacuzzi se situe approximativement entre 30 et 39 degrés Celsius.
Jets dans le jacuzzi
Vous passez beaucoup de temps au spa ? Alors n’utilisez pas constamment les jets ! Même si les jets de massage sont bons pour les muscles, une utilisation trop longue des jets peut également endommager vos muscles. Si vous laissez les jets de massage puissants frapper votre dos pendant plusieurs heures d’affilée, vous risquez d’avoir mal au dos car vos muscles sont surchargés. C’est pourquoi nous recommandons de laisser les jets allumés pendant environ une demi-heure à la fois. Vous pouvez laisser les bulles du spa allumées en permanence, mais ces pièces de jacuzzi ne feront aucun mal.
A quoi sert un jacuzzi ?
Relaxant et réduisant le stress
Les gens vont dans un jacuzzi parce qu’il a un effet relaxant et réduit le stress. La chaleur de l’eau du spa, les bulles et les jets contribuent à détendre et à guérir les muscles. Lorsque vous restez assis quelques minutes dans l’eau chaude du jacuzzi, le corps peut se détendre complètement. Si nécessaire, cela permet d’activer la capacité d’auto-guérison du corps.
Fréquence cardiaque plus rapide
Saviez-vous que l’eau chaude du spa fait également battre votre cœur plus vite ? Cela augmente la circulation sanguine, fournissant à vos muscles plus de nutriments et d’oxygène. De cette façon, vos muscles et vos cellules corporelles peuvent se remettre plus rapidement de toute blessure. De plus, de nouvelles cellules sont produites plus facilement, ce qui donne également à votre peau une apparence plus saine. La peau peut se régénérer plus rapidement grâce à une meilleure circulation sanguine.
Plus de transpiration
Un autre avantage d’un spa est que vous transpirez davantage lorsque vous êtes assis dans un jacuzzi. Certains voient la transpiration excessive comme un inconvénient, mais dans ce cas-ci, nous la considérons réellement comme un avantage. Parce que vous transpirez grâce à l’eau chaude du spa, votre corps peut se débarrasser beaucoup plus facilement de toutes sortes de toxines.
État mental amélioré
Bien entendu, se détendre dans un jacuzzi est également bénéfique pour votre condition mentale. Après un bain chaud, vous vous sentirez plus alerte, plus frais et plus vif. Parce que l’effet relaxant nous permet de mieux nous débarrasser des soucis quotidiens, nous sommes armés contre le stress quotidien.
Métabolisme accéléré
Enfin, se détendre dans l’eau chaude accélère votre métabolisme, permettant au corps de se débarrasser plus rapidement des substances nocives. De plus, un métabolisme plus rapide vous permet également de perdre plus facilement les kilos en trop.
